ARCHIWNETRZE.PL - forum

Hej:) Myślę, że ważniejsza niżeli suplementacja jest zdrowa dieta.

W sieci jest mnóstwo artykułów dotyczących diety, część wartościowych, druga nie do końca. Zawsze warto pamiętać, żeby krytycznie podchodzić do treści w sieci, pytać specjalistów, radzić się dietetyków. W przypadku odżywiania tak często zmieniają się trendy, okazuje się, ze coś, co dotąd było uznawane za zdrowe, nagle jest wskazywane jako nie do końca wartościowe lub nawet szkodliwe. Poczytaj choćby najnowsze doniesienia na temat oleju kokosowego - stanowisko wobec niego jest nadal dyskusyjne w wielu środowiskach badających dietę.

Lena pisze: ↑13 wrz 2019, 10:27 Hej:) Myślę, że ważniejsza niżeli suplementacja jest zdrowa dieta.

Prawda? Jestem dokładnie tego samego zdania. Najzdrowsza dla naszego organizmu jest po prostu odpowiednio zbilansowana dieta. Od dawna wiadomo, że najważniejszy jest dobry start - czyli śniadanie. Mojej rodzince serwuję co drugi dzień granolę z jogurtem naturalnym. Smaczne, zdrowe i szybkie do zrobienia. Obecnie uwielbiamy granolę słonecznikową ze sklepu https://onedaymore.pl/sklep/granola-owocowa/. Mamy też w planach wypróbować inne smaki. Jeśli chodzi o suplementacje, to jest bezsensowna. Jeśli w organizmie są duże niedobory, trzeba wziąć większą dawkę niż zawierają suplementy. Tutaj pomoże jedynie lekarz.

Uuu, współczuję jak ktos jest endomorfem prawdę mówiąc. Z mojej strony bardzo polecam tez pomyśleć o diecie pudełkowej, gdzie dieta jest zbilansowana. Jak np tutaj https://www.sportfood.pl

Dobrze byłoby abyś zamówił sobie zbilansowaną i zdrową dietę pudełkową. Przejrzyj sobie ofertę tych firm cateringowych https://dietly.pl/catering-dietetyczny/wloclawek . Jeśli w ofercie nie znajdziesz nic dla siebie to skontaktuj się z nimi. Podobno sporządzają jadłospis także na indywidualne zlecenie. Mają znakomitych dietetyków i kucharzy, którzy od lat pracują w tej branży i mają doświadczenie.

Ja tam jakoś nie wierzę w te wszystkie suplementacje.

Obecnie na rynku jest takich suplementów sporo. Trzeba dobrze je dobierać dla swoich potrzeb. Według mnie nawet jesli nie uprawiamy regularnie ćwiczeń to warto stosować odzywki i suplementy tego typu https://7-nutrition.com/ One posiadają wszelkie niezbędne dla organizmu substancje odżywcze