ruch to podstawa

Kiedy nie wiesz, gdzie dodać post, skorzystaj z tej kategorii, jednak pamiętaj, że jeśli dodasz post do tej kategorii, a na forum jest inna, która pasuje do poruszanego przez Ciebie tematu - post zostanie usunięty lub przeniesiony do innego wątku (zmieni się adres url posta).
Awatar użytkownika
klaudia22
Posty: 21
Rejestracja: 30 cze 2020, 15:04

ruch to podstawa

Post autor: klaudia22 »

W drodze o szczupłą sylwetkę nie ma dróg na skróty, tak uważam. Bardzo ważna jest dieta, ale moim zdaniem ruch to podstawa. Myślę, że każda forma ruchu jest dobra. W moim przypadku dobrze sprawdził się sprzęt jaki kupiłam na stronie sklepu http://7s.com.pl/ . Regularny trening zrobił swoje i mogę się cieszyć teraz ładną sylwetką.
Awatar użytkownika
dramka
Posty: 70
Rejestracja: 14 gru 2019, 20:24

Re: ruch to podstawa

Post autor: dramka »

Ruch i dobra dieta to jedyne wlasciwe polaczenie ktore moze zapewnic nam lepsza sylwetke, lepsze samopoczucie no i zdrowie :) https://zwalczotylosc.pl/ tu na blogu jest mnostwo wskazówek , ciekawych artykułow na temat otylosci i zdrowego odzywiania, warto sobie poczytac i sie do tych rad stosowac na codzien
HubetusieeeęK

Re: ruch to podstawa

Post autor: HubetusieeeęK »

Zdecydowanie ruch to podstawa. Jeżeli chodzi o mnie to zawsze staram się zrobić dziennie te dziesięć tysięcy kroków. Wcale to nie jest jakoś dużo, a to naprawdę może pomóc nam zostać w dobrym zdrowiu. Mam nadzieję, że za niedługo otworzą siłownie to będzie można się więcej ruszać.
Jolińka

Re: ruch to podstawa

Post autor: Jolińka »

Ja osobiście zdecydowałam się na wybór diety Wege Fit od SportFoodBox jest to catering dietetyczny dostępny również w Krakowie https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-krakow i bardzo sobie ich chwalę. Posiłki syte, smaczne, starannie przygotowane i różnorodne. To czego można oczekiwać właśnie od tego typu firm, nie zawiedziecie się!
Kaśka

Re: ruch to podstawa

Post autor: Kaśka »

Oczywiście że ruch to podstawa i tyle. Polecam równiez odpowiednią dietę. Bo generalnie ona jest też sukcesem w chudnięciu. ja jeszcze tez oprócz tego trenuje. I tutaj polecam ćwiczenia na takim sprzęcie jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SL010.html
Awatar użytkownika
monka
Posty: 567
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:51

Re: ruch to podstawa

Post autor: monka »

Na https://sportstylestory.com/ można znaleźć dobrej jakości odzież sportową. Szczególnie sporo przygotowano dla rowerzystów. Czapki, koszulki, spodenki, kurtki, bluzy i wiele innych. Warto sprawdzić. Z pewnością każdy znajdzie tam dla siebie coś bardzo fajnego. Śmiało korzystajcie!
Awatar użytkownika
Walkowa
Posty: 700
Rejestracja: 07 maja 2019, 21:40

Re: ruch to podstawa

Post autor: Walkowa »

Zgadzam się, ja zauważyłam, że im więcej się ruszam, tym więcej mam energii i lepiej się czuję ;) Ostatnio udało mi się kupić bardzo fajny używany orbitrek. Znalazłam takie ogłoszenie w serwisie Pokato.pl. Orbitrek działa bez zarzutu, a zapłaciłam za niego przysłowiowe grosze ;)
śląs

Re: ruch to podstawa

Post autor: śląs »

Ruch jest potrzebny każdego dnia. Dużo osób lekceważy zwykle ćwiczenia a potem mają problemy zdrowotne z którymi muszą latać po lekarzach. Same ćwiczenia są bardzo dobre ale można dołożyć do nich hantle Kettlebell https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... l-966.html i sprawić by trening stał się bardziej zaawanasowany
społek

Re: ruch to podstawa

Post autor: społek »

ruch to bardzo ważna sprawa, zrobiłem sobie domową siłownię, ma rowerek, bieżnię a niedawno kupiłem taki zestaw obciążeń https://www.sferis.pl/wielofunkcyjny-ze ... kg-p710460 jest świetny, dobrze lezy w ręku nic siee nie ślizga ...............
olga71

Re: ruch to podstawa

Post autor: olga71 »

Właśnie dlatego ciekawym i praktycznym rozwiązaniem może okazać się aqua aerobik. Zastanówcie się koniecznie nad tego typu rozwiązaniem. Tutaj https://sportfun.com.pl/aqua-aerobik-gdansk/ na spokojnie sobie zerknijcie. Jest tam niewątpliwie ciekawa propozycja w tym zakresie. Poczytajcie sobie na ten temat. Być może wam się spodoba.
ODPOWIEDZ