Witaminy
- yuba
- Posty: 66
- Rejestracja: 13 sty 2020, 14:46
Re: Witaminy
Jeśli o mnie chodzi to niezmienne od lat suplementuję witaminę d zwłaszcza jesienią i zimą a z tego co wiem to witamina d dla dzieci jest niezbędna do prawidłowego rozwoju a wspiera również układ odpornościowy
- Walkowa
- Posty: 700
- Rejestracja: 07 maja 2019, 21:40
Re: Witaminy
A czy ktoś z Was stosuje może witaminę C? Jeśli tak, to w jakiej dawce ją przyjmujecie? Ja ostatnio widziałam na stronie internetowej https://hempking.eu/pl/witamina-c-1000mg-120g/, że można tam zamówić taki preparat zawierający aż 1000 mg tej witaminy. Jak sądzicie, czy taka dawka będzie ok?
Re: Witaminy
Post autor: pyrką »
Żelazo jest niezbędnym minerałem i pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Przede wszystkim odpowiada za transport tlenu przez czerwone krwinki. Ja polecam wam ten suplement https://www.phamily.pl/marka/sideral,3.html Sama go stosuję i jestem bardzo zadowolona z jego działania.
Re: Witaminy
Post autor: tuśka »
Nie wiem czy wiecie, ale bardzo dużo witamin ma chlorella vulgaris . Tutaj https://polskizielarz.pl/product-pol-19 ... g-BIO.html można ją zakupić. Trzeba zawsze stawiać na sprawdzone i przede wszystkim naturalne rozwiązania, bo to jest ważne. Poczytajcie sobie koniecznie jakie właściwości ma chlorella zwyczajna.
Re: Witaminy
Post autor: magdalenąjestem »
Ja generalnie nie stosuję witamin na poprawę odporności. Uważam, że powinny one pochodzić z jedzenia, wtedy jest najbardziej naturalnie. Ja teraz mam z partnerem rodzinny box z cateringu i wydaje mi się, że jest zdrowy. Ma warzywa, owoce, zdrowe ryby... Czego chcieć więcej!
Oczywiście, gdy ktoś ma niedobory, nie powinien unikać tego typu preparatów, ale radziłabym omówić to z lekarzem.

- Kaja
- Posty: 414
- Rejestracja: 09 lip 2019, 8:11
Re: Witaminy
Witaminy są nam potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale trzeba uważać z suplementacją. Zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin szkodzi, więc nie warto je łykać bez przemyślenia. Najlepiej się zbadać, by sprawdzić czy ma się jakieś braki.
- karin33
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 mar 2019, 11:29
Re: Witaminy
Bardzo ważna jest witamina C. Jest silnym przeciwutleniaczem. Bierze również udział w syntezie kolagenu. Wspomaga wchłanianie żelaza i wykorzystanie kwasu foliowego. Najlepiej przyjmować ją w łatwo przyswajalnej formie. Tutaj https://evita.sklep.pl/pl/p/ASCOLIP-LIP ... k/23113747 jest dostępna wysokowydajna, liposomalna witamina C, w wygodnych saszetkach.
Re: Witaminy
Post autor: Lełka »
Jeśli cenicie sobie smaczne jedzenie, które będzie odpowiednio zbilansowane, to faktycznie dobrym wyborem może być skorzystanie z możliwości, jakie zdecydowanie daje Dieta pudełkowa Warszawa od SportFoodBox. W ich przypadku naprawdę świetnie widać, jak korzystnie może to wyjść dla Was cenowo. Warto mieć to na uwadze i wrócić do formy!
Re: Witaminy
Post autor: awiś »
Zerknijcie sobie koniecznie tutaj https://polskizielarz.pl/pol_m_Ziola-i- ... y-304.html . Są tam bowiem dostępne różnego typu naturalne witaminy i minerały. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć. Jest tam bowiem wiele różnych ciekawych propozycji dopasowanych do konkretnych potrzeb.
- mamolaz
- Posty: 12
- Rejestracja: 05 cze 2020, 16:17
Re: Witaminy
Zrobię reklamę ale trudno, ja kupuję regularnie na https://zdrowyklik.pl/suplementy-diety/witaminy/. Dlaczego? Sprawa jest prosta bo doradzają mi tam co najlepiej wybrać do tego czego brakuje w mojej diecie. Nie specjalizuję się w tym dlatego ufam osobom sprawdzonym, przekonała mnie do tego znajoma która regularnie tam kupuje.
Re: Witaminy
Post autor: Sławomir »
Jeśli chodzi o suplementację, to zawsze powinniście stawiać na to, by uzupełnić braki w Waszym organizmie. W ten sposób będzie Wam o wiele prościej poradzić sobie z dobraniem odpowiednich minerałów. Na portalu https://ktomalek.pl/suplementy/chrom/cs-141/1 macie dokładnie wypunktowane, na jaki chrom powinniście postawić, by mieć jak najlepsze efekty.
Re: Witaminy
Post autor: oliśka »
Tutaj https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zd ... awkowanie/ na pewno warto sobie zerknąć. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji jeśli chodzi o witaminę D. Dowiecie się sporo na temat jej niedoboru oraz przedawkowania. W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest to, aby zadbać kompleksowo o swoje zdrowie.
- kasiakowa06
- Posty: 220
- Rejestracja: 15 lip 2019, 9:14
Re: Witaminy
Post autor: kasiakowa06 »
yuba pisze: ↑26 lis 2020, 19:06 Jeśli o mnie chodzi to niezmienne od lat suplementuję witaminę d zwłaszcza jesienią i zimą a z tego co wiem to /www.estabiom.pl/witamina-d-dla-dzieci-k ... ementowac/]witamina d dla dzieci jest niezbędna do prawidłowego rozwoju a wspiera również układ odpornościowy
Ja również suplementuję zimą witaminę D, ale także C - wszystkie kupuje tutaj https://ukryteterapie.pl/kategoria/witamina-d
- alutka90
- Posty: 565
- Rejestracja: 19 lip 2019, 11:23
Re: Witaminy
Co robić, gdy mam nadmiar witaminy D?
Witaminy są niezbędne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Gdy ich balans jest zaburzony, organizm informuje o tym na różne sposoby. Jedną z podstawowych witamin potrzebnych do życia jest witamina D. Za co odpowiedzialna jest witamina D i co robić, gdy w organizmie znajduje się jej nadmiar?
Więcej na ten temat możecie znaleść tutaj: https://www.menopauza.pl/co-robic-gdy-m ... itaminy-d/.
Pozdrawiam.
Witaminy są niezbędne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Gdy ich balans jest zaburzony, organizm informuje o tym na różne sposoby. Jedną z podstawowych witamin potrzebnych do życia jest witamina D. Za co odpowiedzialna jest witamina D i co robić, gdy w organizmie znajduje się jej nadmiar?
Więcej na ten temat możecie znaleść tutaj: https://www.menopauza.pl/co-robic-gdy-m ... itaminy-d/.
Pozdrawiam.
Re: Witaminy
Post autor: Brótal »
To prawda. wiele cennych witamin i mikroelementów bardzo ciężko jest dostarczyć naszemu organizmowi w odpowiedniej dawce w naturalnych składnikach. Ma to związek z modyfikowaniem żywności. Jednak warto stawiać na świeże owoce i warzywa, które są bogatym źródłem wszelkich cennych składników. Polecam poczytać https://dailyfruits.pl/blog/dlaczego-wa ... i-warzywa/
Re: Witaminy
Post autor: Oleńczuk »
Jasna sprawa. Chodzi w końcu przede wszystkim o to, byście zawsze decydowali się na jak najlepsze działania w zakresie poprawy stanu Waszego zdrowia. Być może problemem jest tutaj niedobór witamin b? Takie kwestie powinniście zbadać przy wsparciu lekarza, bo samodzielnie może być Wam to bardzo trudno zrobić.
- koral
- Posty: 346
- Rejestracja: 18 gru 2018, 20:36
Re: Witaminy
Ten artykuł https://poprostuzdrowo.pl/przedawkowanie-wit-d może okazać się bardzo pomocny. Jest tam sporo naprawdę ważnych informacji na temat przedawkowania witaminy D. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, które mogą okazać się pomocne. Myślę, że warto posiadać taką wiedzę. Wiadomo, że sytuacje bywają bardzo różne.
Ostatnio zmieniony 02 paź 2021, 21:54 przez koral, łącznie zmieniany 1 raz.
- kamilaurbanska
- Posty: 49
- Rejestracja: 08 wrz 2020, 8:23
Re: Witaminy
Post autor: kamilaurbanska »
Za każdym razem gdy kończy się sezon letni, to opatruje się w witaminę D3. Słyszałem, że bardzo wspiera organizm i chroni nas przed licznymi przeziębieniami. Wszystkiego dowiedziałem się na http://maps.google.bj/url?q=https://otherlife.pl/ i polecam każdemu czytać tego bloga, kto chce zachować zdrowie.
Re: Witaminy
Post autor: Gosia65 »
Przez ostatni miesiąc bardzo słabo się czułam, więc zdecydowałam się profilaktycznie zrobić badania krwi. Prawie wszystko wyszło w normie, ale miałam bardzo duże braki witaminy D. Lekarz powiedział, że z tego braku mogę mieć problemy z kośćmi, zmęczeniem, ale również odbija się to na moim zdrowiu psychicznym. Podobno brak witaminy D może powodować stany podobne do depresji! Nie czekałam tylko od razu zamówiłam spory zapas
Kupiłam od razu witaminę C, przyda się na jesienno-zimowy czas. Możecie je dostać w każdej aptece. Ja zamawialam tutaj https://7-nutrition.com/ Są dostępne opakowania nawet po 360 kpsułek. Także mam spokój na długi czas 


- alutka90
- Posty: 565
- Rejestracja: 19 lip 2019, 11:23
Re: Witaminy
Witam,co sądzicie o tym,by zainwestować w zroznicowana diete? Zastanawiam się nad tym,czy warto zainwestować w dobrej jakości ekologiczne owoce? Zalezy mi,by moja rodzina odzywiala sie nieco zdrowiej. https://dailyfruits.pl/blog/ile-owocow- ... esc-owoce/ Co sądzicie?
Przejdź do
- Forum
- ↳ Architektura - projekty, pomysły, inspiracje
- ↳ Wnętrza
- ↳ Domy
- ↳ Budynki usługowe
- ↳ Budowa i remont - majsterkowanie - narzędzia - sklepy
- ↳ Nowe domy
- ↳ Stare domy
- ↳ Adaptacje
- ↳ Porady
- ↳ Czy to się opłaca?
- ↳ Materiały
- ↳ Wykonawcy
- ↳ Ogród i balkon - zakładamy ogródek!
- ↳ Ogród latem
- ↳ Ogród zimą
- ↳ Aranżacje
- ↳ Oświetlenie
- ↳ Nawadnianie
- ↳ Rośliny ogrodowe
- ↳ Rośliny na balkon
- ↳ Mała architektura
- ↳ Nawozy
- ↳ Wnętrza - design, ciekawe sklepy, wartościowi producenci
- ↳ Remont
- ↳ Adaptacje pomieszczeń
- ↳ Instalacje
- ↳ Ogrzewanie
- ↳ Wentylacja
- ↳ Tapety, farby, płytki
- ↳ Oświetlenie
- ↳ Meble
- ↳ Zrób to sam
- ↳ Sypialnia - pomysły aranżacji, dodatki, tekstylia, kwiaty
- ↳ Inspiracje
- ↳ Łóżka
- ↳ Szafy
- ↳ Pościel
- ↳ Salon - jak urządzić funkcjonalny pokój dzienny
- ↳ Pokój dziecka - meble, organizery, tanie rozwiązania
- ↳ Łazienka - jak praktycznie urządzić łazienkę
- ↳ Meble - sklepy offline i online, producenci, ceny, opinie
- ↳ Tematy różne
- ↳ Życie poza projektowaniem - śluby, rodzina, problemy
- ↳ Porady
- ↳ Ciekawostki
- ↳ Polecane strony
- ↳ Opinie o firmach
- ↳ Ogłoszenia PRACA