Uważam, że najlepszym sposobem na nauczenie dziecka spać w swoim pokoju jest stworzenie mu przyjaznego i bezpiecznego środowiska. Możesz zacząć od zapewnienia dziecku odpowiedniej ilości snu, zapewniając mu wystarczająco dużo czasu na relaks i odpoczynek. Możesz też zapewnić dziecku wygodne łóżko, miękkie pościel i przytulne zabawki, które pomogą mu się zrelaksować. Możesz też wypróbować rytuały przed snem, takie jak czytanie książek, słuchanie muzyki lub medytacja. Wszystkie te rzeczy pomogą dziecku wyciszyć się i zasnąć w swoim pokoju.
