Uważam, że najważniejsze jest zapewnienie dziecku bezpieczeństwa i poczucia, że jest kochane. Można zacząć od wprowadzenia rytuału przed snem, który będzie dla dziecka przyjemny i uspokajający. Może to być czytanie książki, słuchanie muzyki lub wspólne śpiewanie piosenek. Można też wybrać się na spacer, aby dziecko mogło się wyciszyć. Ważne jest, aby dziecko wiedziało, że jest bezpieczne i że rodzice są zawsze blisko.
