ARCHIWNETRZE.PL - forum

Hej! Chciałabym dowiedzieć się, jakie pokarmy najlepiej unikać przy SIBO. Jakie produkty przyczyniły się do zaostrzenia waszych objawów? Chętnie wysłucham waszych rad!

Przy SIBO warto unikać jedzenia, które fermentuje w jelitach, jak np. niektóre warzywa (brokuły, kalafior) i owoce z dużą ilością fruktozy. Wiele osób zauważa, że nabiał i gluten też mogą pogarszać objawy. Dobrze jest też wspierać jelita, np. maślanem sodu. Intesta Biom to fajna opcja, bo nie ma w sobie laktozy ani glutenu, więc jest delikatna dla żołądka i jelit.